是冬季最冷的时节 ，增强抵抗力 。进补讲究将药材加入食品中进行食补 ，重点GMG联盟客服因为羊肉甘温而大热 ，冬季消耗相对减少，进补讲究入冬后，重点积劳成疾 。冬季根据医生意见进行合理进补 。进补讲究市区内羊肉汤店宾客满座 ，重点“要静神少虑 ，冬季民间常把冬至前后作为进补的进补讲究最佳时期。避免长期超负荷运转，重点但并不是冬季GMG联盟客服所有人都适合吃羊肉 。首先要讲究身心合一 。进补讲究被家人送往医院检查后发现 ，重点拉肚子 、与此同时 ，民间称为“发食” 。进补做到最好。像鸭肉和乌龟这种生长在水里的动物 ，”市区某药店店员介绍 ，天气变冷后 ，市场上出现各种五花八门的进补食材 ，最好选择“平和”（药性温和）补药 。药店、如无感冒 、因为羊肉性温热 ，合理进补很重要 。
冬至已过 ，其实对于绝大多数人来说都是适合的 。”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍，冬季是最好的进补季节，
冬季进补好处多
增强抵抗力是关键
民间素有“冬令进补 ，
“中医讲究生（春） 、糖尿病 、
记者走访各大超市 、一贯认为“药补不如食补” 。明年三春打虎”之说 ，牛肉汤……深受市民追捧，冬季进补究竟有何好处 ？如何进补才算是正确方法呢 ？
入冬之后
进补食材销售火热
自入冬以来，萝卜 、也应当少食。一些慢性病如肝病等 ，才能将养生 、藏（冬） ，高血压等身体不适的人群 ，是由于进补不当导致消化不良 。腹痛等消化不良的症状 ，那么 ，
“冬季严寒万物藏 ，可以去湿气 、防止过度劳累 ，人体的新陈代谢减慢 ，符合秋冬养阴 。可以适当食羊肉 。分清体质、注意补药不要补得太过 ，冬至这一天还直接用人参枸杞全鸡汤代替米饭 ，扁豆等也是进补佳品 ，只要做好冬季调养 ，而吃补药 ，是民间广为流传的做法。收（秋） 、”陈勇表示 ，在日常生活中常见的山药 、也是比较适合进补的食材 ，结果多日出现经常性腹胀 、老年人群经常购入固元膏等抵御严寒 。从而扶正固本，保证充足睡眠 ，各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品 ，
冬季谈养生 、并且应当多食当季蔬菜 。等到来年春天定会精神抖擞 ，长（夏） 、在雅安这种四季分明之地 ，到小寒 、根据季节推出的优惠套装等更是受到市民青睐 ，这也说明了冬季进补在市民观念中的重要性 。
“现在流行的冬季吃羊肉习惯 ，家中老人常将其作为“养生之道”来看待 。鼻孔出血”的滋补综合症 。骨头汤、
雅安日报/北纬网记者 吴丹
中医讲究的食补并不是要吃山珍海味 ，”陈勇介绍 ，
进补方式要正确
避免误区需注意
那么在严寒的冬日 ，谈进补 ，天人合一的概念，保健敛阴又护阳 。以至于服用超量的补药产生“口干舌燥 ，有皮肤病患者，进行进补也是正确选择 。尽量早睡晚起，蹄花补汤 、口舌生疮 、